If I have free time a little ちょっと時間が空いたら

If it is only a warm-up and a dance part, I can wrestle in little time.
ウォーミングアップとダンスパートだけなら、少しの時間でも取り組めます。

Not only the body but also the feeling warms if I dance with a smile like dancers.
ダンサーの皆さんのように笑顔で踊れば、体だけでなく気持ちも温まります。